Dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường thai kỳ

1. Vì sao phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường cần chú ý đến dinh dưỡng?

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng tăng lên để đáp ứng sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hoặc lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể làm tăng đường huyết.

Chế độ ăn hợp lý giúp:

- Kiểm soát đường huyết trong giới hạn mục tiêu.

- Đảm bảo đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi

- Hạn chế tăng cân quá mức trong thai kỳ

- Giảm nguy cơ một số biến chứng liên quan đến đái tháo đường thai kỳ.

* Lưu ý: Không nên tự ý nhịn ăn, bỏ bữa hoặc ăn kiêng quá mức vì có thể không đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.

2. Nguyên tắc ăn uống mẹ bầu nên chú ý:

* Ăn đủ chất, đúng giờ, chia thành 3 bữa chính và các bữa phụ phù hợp; không bỏ bữa hoặc nhịn ăn.

* Lựa chọn tinh bột hợp lý, ăn lượng vừa phải; ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, khoai, ngô và hạn chế thực phẩm nhiều đường.

* Tăng cường rau xanh, đa dạng các loại rau trong bữa ăn.

* Đảm bảo đủ protein từ cá, thịt nạc, trứng, sữa và các loại đậu.

* Ăn trái cây với lượng phù hợp, ưu tiên ăn quả nguyên miếng, hạn chế nước ép và đồ uống có đường.

* Hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa và thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo.

* Bên cạnh chế độ ăn mẹ bầu cần:

- Theo dõi đường huyết theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

- Khám thai đúng lịch.

- Vận động phù hợp nếu không có chống chỉ định.

- Dùng thuốc đúng chỉ định không tự ý thay đổi liều hoặc nhịn ăn để hạ đường huyết.

THÔNG ĐIỆP: Ăn đúng - Ăn đủ - Kiểm soát đường huyết - Theo dõi thai kỳ đúng hẹn.

Dinh dưỡng hợp lý hôm nay - Mẹ khoẻ, bé phát triển tốt ngày mai!

Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Đa khoa Cẩm Phả