Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – nền tảng cho một xã hội phát triển bền vững

Ngày 6/6 hằng năm là Ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam, dịp để toàn xã hội thể hiện sự quan tâm, tri ân đối với những người đã có nhiều đóng góp cho gia đình, cộng đồng và đất nước. Đây cũng là thời điểm để nhìn nhận rõ hơn vai trò quan trọng của công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong bối cảnh già hóa dân số đang diễn ra ngày càng nhanh tại Việt Nam nói chung và tỉnh Quảng Ninh nói riêng.

Theo Tổng cục Thống kê, Việt Nam chính thức bước vào giai đoạn già hóa dân số từ năm 2011 và hiện là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Người cao tuổi không chỉ là lớp người giàu kinh nghiệm sống, giữ vai trò quan trọng trong gia đình và xã hội mà còn là nhóm đối tượng cần được quan tâm đặc biệt về sức khỏe. Khi tuổi càng cao, chức năng các cơ quan trong cơ thể dần suy giảm, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và bệnh không lây nhiễm ngày càng tăng.

Tại Quảng Ninh, cùng với xu hướng chung của cả nước, số lượng người cao tuổi đang gia tăng nhanh chóng. Hiện toàn tỉnh có trên 225.000 người cao tuổi, chiếm hơn 15% dân số. Đây là kết quả đáng mừng phản ánh sự phát triển kinh tế - xã hội, chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của người dân ngày càng được nâng cao. Tuy nhiên, điều này cũng đặt ra những thách thức không nhỏ đối với công tác chăm sóc sức khỏe và an sinh xã hội dành cho người cao tuổi.

Theo các chuyên gia y tế, phần lớn người cao tuổi hiện nay mắc ít nhất một bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, xương khớp hoặc các rối loạn về sức khỏe tâm thần. Nhiều người mắc đồng thời nhiều bệnh, đòi hỏi phải được theo dõi, quản lý và điều trị lâu dài. Đặc biệt, các bệnh không lây nhiễm thường tiến triển âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu nên dễ bị bỏ qua nếu không được khám sức khỏe định kỳ.

Trong những năm qua, công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi luôn được tỉnh Quảng Ninh quan tâm triển khai đồng bộ từ tuyến tỉnh đến cơ sở. Ngành Y tế đã phối hợp với Hội Người cao tuổi các cấp tăng cường truyền thông giáo dục sức khỏe, tổ chức khám sức khỏe định kỳ, lập hồ sơ quản lý sức khỏe, sàng lọc và phát hiện sớm các bệnh mạn tính cho người cao tuổi.

Nhiều địa phương duy trì hiệu quả các mô hình chăm sóc sức khỏe tại cộng đồng, góp phần nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế của người dân, đặc biệt tại các khu vực vùng sâu, vùng xa, hải đảo.

Bên cạnh sự nỗ lực của ngành y tế, việc chủ động chăm sóc sức khỏe của mỗi người cao tuổi đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo, để có một tuổi già khỏe mạnh, người cao tuổi cần duy trì lối sống khoa học, cân bằng giữa dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.

Dinh dưỡng hợp lý

Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi.

Bổ sung thực phẩm giàu đạm chất lượng cao như cá, thịt nạc, trứng, sữa.

Hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn.

Uống đủ nước mỗi ngày.

Duy trì vận động thường xuyên

Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, dưỡng sinh, thái cực quyền hoặc các bài vận động phù hợp với thể trạng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng hô hấp, duy trì độ dẻo dai của cơ xương khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ là một trong những biện pháp hiệu quả nhất giúp phát hiện sớm bệnh tật. Người cao tuổi nên kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu, chức năng tim mạch và các chỉ số sức khỏe quan trọng ít nhất từ một đến hai lần mỗi năm.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Nhiều người cao tuổi phải đối mặt với cảm giác cô đơn, lo âu hoặc trầm cảm khi nghỉ hưu, mất người thân hoặc giảm khả năng lao động. Vì vậy, sự quan tâm, chia sẻ của con cháu và cộng đồng có ý nghĩa rất lớn. Việc tạo điều kiện để người cao tuổi tham gia các hoạt động văn hóa, thể thao, sinh hoạt câu lạc bộ, hoạt động xã hội sẽ giúp họ duy trì tinh thần lạc quan, sống vui, sống khỏe và sống có ích.

Hưởng ứng Ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam và Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam, các cấp, các ngành và toàn xã hội cần tiếp tục chung tay chăm lo đời sống vật chất, tinh thần và sức khỏe cho người cao tuổi. Mỗi gia đình hãy dành nhiều thời gian hơn để quan tâm, động viên, chăm sóc ông bà, cha mẹ; khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động phù hợp với khả năng và sở thích của mình.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm của ngành y tế mà còn là thước đo của sự phát triển nhân văn trong xã hội. Một cộng đồng biết quan tâm, chăm lo cho người cao tuổi chính là nền tảng để xây dựng một xã hội văn minh, hạnh phúc và phát triển bền vững.

Nhân Ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam 6/6, mỗi người hãy cùng lan tỏa thông điệp yêu thương, kính trọng và chăm sóc người cao tuổi, để những năm tháng tuổi già thực sự là quãng thời gian an vui, khỏe mạnh và ý nghĩa.