Kĩ thuật “đẻ không đau” đem lại nhiều lợi ích cho sản phụ. Việc đẻ không đau giúp mẹ bầu khi sinh giảm cảm giác đau, hạn chế mất sức, mất bình tĩnh khi rặn đẻ để tập trung năng lượng hít thở và thực hiện rặn đẻ. Phương pháp này còn giúp các mẹ có cơ hội sinh con tự nhiên cao hơn, hỗ trợ tối ưu trong các trường hợp có nguy cơ cao như thai đôi, tiền sản giật, chuyển dạ kéo dài quá lâu.